Comment gagner en puissance en crawl : les meilleurs conseils
L’exploration est une fois rapide et efficace. De nombreux champions de natation sont de bons nageurs de crawl, par exemple Katie Ledecky, la championne olympique de natation.
Pour gagner en puissance en crawl, il faut d’abord décomposer la photo ci-dessous. On voit souvent des nageurs s’étirer les bras et faire de grandes nages, mais ce n’est pas toujours la bonne technique.
Par exemple, Katie Ledecky a une technique de nage très puissante, mais elle ne fait pas de grands mouvements de bras. Il garde ses bras près de son corps et fait des mouvements rapides de ses jambes.
Pour gagner en puissance dans le crawl, vous devez effectuer des mouvements rapides de vos jambes et de vos bras et garder vos bras près de votre corps.
La puissance en natation, c’est quoi exactement ?
La puissance de la natation, qu’est-ce que c’est exactement ? Au crawl, le champion nageur nage bien. Le documentaire est un exemple de la championne Katie Ledecky. La photo ci-dessous montre plus de décomposition.
exercices pour augmenter sa vitesse de nage
Il existe plusieurs exercices que les nageurs peuvent faire pour augmenter leur vitesse de nage. Le crawl est le style de nage le plus rapide, et les championnats de natation mettent souvent les nageurs au défi de nager le crawl aussi vite et aussi loin que possible. Les nageurs peuvent également regarder des documentaires sur des champions de natation, comme Katie Ledecky, pour voir comment ils ont décomposé leur photo de natation et ce qu’ils font différemment des autres nageurs. Les nageurs peuvent également regarder des images de nageurs sous l’eau pour voir comment ils se déplacent et ce qu’ils font pour aller plus vite.